cq9电子官网首页入口七星岗街道“健身科普小课堂”活动引导居
5月24日，重庆市渝中区七星岗街道领事巷社区活动室举办了“健身科普小课堂”主题活动cq9电子官网首页入口，推动居民群众科学掌握健身知识，学习遵循人体生命科学原理的健身运动形式和练习方法，推动居民群众身心健康，吸引了上百...
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05 2024-09
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05 2024-09
全民健身公益大讲堂第三期暨健身瑜伽技术提升公益讲座开讲cq9
6月4日至5日，由省体育场主办、省健身瑜伽协会承办的全民健身公益大讲堂第三期暨健身瑜伽技术提升公益讲座在省体育场新闻发布厅举行，来自全市各地瑜伽馆的教练员、会员以及健身瑜伽爱好者共80余人参加了培训。 本次培训邀请了...
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05 2024-09
cq9电子官网首页入口排毒养颜、减脂塑形春季瑜伽养生体式让身
做法：跪坐状态开始，双手向前撑地，调整双手分开与肩同宽，双膝分开与髋同宽，双臂与大腿垂直于地板。 动态练习：卷尾椎骨、收腹部（呼气）、拱背、低头看肚脐来到猫式；提尾椎骨、沉腰椎、展开胸腔（吸气）、抬头来到牛式。 做...
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05 2024-09
简橙中老年瑜伽总教头王蕊：兴趣cq9电子免费下载瑜伽助力中老
据腾讯营销洞察(TMI)、腾讯SSV银发科技实验室及腾讯研究院共同发布的《2024中老年“教育+”增长蓝皮书》(以下简称《蓝皮书》)显示,个人兴趣爱好是中老年兴趣学中医养生、摄影、收纳整理等领域课程备受中老年群体喜爱,...
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05 2024-09
青年夜校“‘瑜’你一起绽放青春” 红旗镇青年瑜cq9电子官网
为满足辖区青年群体的发展需求，进一步拓宽服务青年平台阵地，丰富青年业余生活，帮助青年实现自我提升，凝聚助力青春力量，8月25日上午，在共青团金湾区委员会、共青团红旗镇委员会指导下，红旗镇青年之家、红旗镇志愿者协会主办的...
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05 2024-09
cq9电子官网壹邦健康知识：睡前4小时内做这项运动能助眠
良好的睡眠对于维持健康至关重要。在忙碌了一天之后，能够拥有一个宁静舒适的夜晚，不仅能够让人精神焕发，还能提高第二天的工作效率。研究表明，适量的运动有助于改善睡眠质量。但需要注意的是，并不是所有类型的运动都适合在睡前进行...
